創造の森

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自分の身体との対話法   序

土曜日, 2月 15, 2014 | 12:00 am

女性は(多分 男性もだとは思うんだけど…)一生涯で何回か、
身体が変わってくるのを実感する時があると思うの。

暑がりだったのに寒がりになったり、社交的だったのが一人が良くなったり、急に白髪が増えたり…ets
若い時は、回復力も強いから、ちょっとやそっとではダメージは残らないけど、段々にそうはいかなくなる。


だから、今自分の身体がどんなことを欲しているのか、耳を澄ませてみて。

私の場合は、ものすごく身体が冷え切って、代謝がうんと衰えてると感じたの。

だから、最終目的はダイエットだったけれど、まず一旦は離れて、
身体を元気にしなければ何にも出来ないと思ったの。

対話法は、最終目的を頭から取っ払うことから始まる…..

—user
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